怎么才能消掉青春痘

来源：重庆朝天门医院 (70人推荐）

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　　青春期的男生女生其实是爱美的年龄阶段，并且这个时候她们内心也非常敏感，但这个时候也有一些问题会时常困扰他们，比如说麻烦的青春痘，如果脸上出现了青春痘，无疑会的影响到这些人的信心以及形象，而青春期正是春心萌动的年龄阶段，这可能也会让他们心里更加敏感，所以如何治疗青春痘就显得尤为关键了。

　　1、肌肤保湿

　　如果脸部的水分不足，那么皮脂腺就会分泌出大量的油分来保护肌肤，油脂如果和空气当中的灰尘接触，就很容易把毛孔堵塞住，结果会出现青春痘，因此大家一定要让肌肤喝饱水，必须要保持肌肤的水润，一定要积极控制油脂的分泌，除了肌肤做好保湿工作之外，大家也要多喝一些水。

　　2、调节饮食

　　很多青春期的男生女生出现痘痘，主要是因为自己喜欢吃油炸类食物，喜欢吃重口味食物，这些食物也很容易让肌肤有黑头、白头粉刺，因此我们也应该从调节饮食入手，而这些食物要戒掉，多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些清淡的饮食。

　　3、运动调理

　　大家在平常也应该做一些体育锻炼，这样可以加快血液循环，可以促进体内的废物及时排出去使皮肤在不断的出汗过程当中，保持毛孔的通畅，然后及时进行清洗。

　　4、脸部清洁

　　脸部的清洁同样非常重要，因为之所以有青春痘，主要是因为油脂分泌过多引发的，所以大家就应该使用中性肥皂清洗，不要太过用力，然后再涂抹具有收敛作用的化妆水即可。